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2011年02月23日

インスリンの働きを活発にするためには。簡単です。

インスリンの働きを活発にすることで血糖値が下がります。

インスリンの働きを活発にするためには
血液の中のブドウ糖を細胞に取り込ませるためには
インスリンの力が必要です。

玉ねぎの発散する刺激臭の中にサイクロアイリンや
イソアイリンがインスリンの働きを高めてくれます。

インスリンの働きを高めてあげることで血液の中の
ブドウ糖をうまく処理してくれます。

玉ねぎは動脈硬化や高血圧、高脂血症も予防してくれます。

玉ねぎは加熱してもイオウ化合物がこわれませんから
炒めても、煮ても大丈夫です。

またねぎも血糖値を下げる働きをしてくれます。

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Posted by miracleweb at 23:57Comments(0)血糖値

2011年02月21日

パニック障害発作の対応方法

パニック障害は突然襲ってくる。
胸の苦しみと息が詰まり、心臓はドキドキと動悸がなり
このまま死んでしまうのではないか。恐怖でどうしようもない。
発作は数分間継続して、そのあとは落ち着いてくる。
落ち着いてくると発作がウソのように思える。

あなたのパニック障害を理解してくれる人を必要とします。

遠慮せずに形態電話からでも電話をかけられる人が何人かいれば安心です。
家族や親しい友人には事前にパニック障害のことを話して
理解してもらいましょう。

1人で対応するときには気分転換をすぐにできるように
心がけます。好きな歌を歌ったり、好きな音楽がすぐに聞けるように
足でリズムをとったりして不安を消す方法を準備しておきます。

極力ストレスを溜めないようにすることです。
激しい運動はお勧めできません。
激しい運動は身体に乳酸が溜まりますから、乳酸はパニック障害の
原因になります。

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Posted by miracleweb at 15:28Comments(0)うつ病

2011年02月17日

妊娠とパニック障害

パニック障害は発作が多い人は1日に何度も起きます。
症状が軽いならば1年に数回くらいです。

もし妊娠してパニック障害に陥ると、気持ちが情緒不安定になります。
パニック障害は心臓がドキドキしたり、息が苦しかったり、胸が苦しかったり
あるいは吐き気や手や足の震え、しびれを感じたりします。

妊娠している状態でも不安がありますが合わせてパニック障害の
発作を起こしてしまうととても心配です。

パニック障害の発作は10分くらいで治まるのですが
大きな不安が残ると思います。

パニック障害の発作を起こす年齢層も20代から30代に女性に多いので
妊娠と重なる場合も少なくありません。

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Posted by miracleweb at 14:40Comments(0)うつ病

2011年02月06日

美肌サプリメント・男性

これらの要素を全て兼ね備えて、はじめて美肌と言えるのはないでしょうか。
つまり、美肌を作るには、肌にハリを持たせる、乾燥やくすみ、シミそばかすを防ぐ、
きめ細かくするサプリメントが必要ということです。

美肌を追求する男性が増えています。
それでは美肌の基準はどんなものでしょうか。

美肌とはきめ細かい肌でハリがあってシミやそばかす、吹き出物がない
くすんでいない肌であります。

美肌をキープするためにはサプリメントも必要です。
美肌を優先するためのサプリメントを上手に活用して美肌を追求します。


最近ではサプリメントを使って美肌を保つことが
確率してきています。


美肌を作るためには乾燥やくすみやシミソバカスを予防して
きめ細かい肌にするサプリメントが必要です。

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Posted by miracleweb at 16:56Comments(0)美容

2011年02月04日

不整脈の原因

不整脈は3つのタイプに分かれます。

頻脈性不正脈、除脈性不整脈、期外収縮です。

頻脈性不整脈は脈が速くなって息苦しさや動悸を感じます。
健康な人の1分間の脈拍数は60から100です。

反対に除脈性不整脈は脈拍が遅いタイプです。
血液が脳へ流れることが遅くなるためにめまいや失神やけいれんを
おこすこともあります。

期外収縮は脈が途中で飛んでしまう場合です。

人間の心臓は左心房と右心房、左左心室と右左心室に
わかれており、規則正しく拍動します。
しかし右心室にある洞結節があり、洞結節が
規則正しく作動しなくなると不整脈が発生します。

不整脈は心臓の病気が原因で起こります。


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タグ :不整脈


Posted by miracleweb at 01:30Comments(0)不整脈

2011年02月01日

尿のトラブルが増える

高齢になってくると尿のトラブルが増えてきます。

尿のトラブルには大きく分けて二つに分けることができます。
ひとつは尿排出障害でもうひとつは畜尿障害です。

尿排出障害はおしっこを排出しきれないために
残尿感があったり、頻繁に尿意を感じることです。

畜尿障害はおしっこをためる働きの障害です。
これは膀胱が異常を起こすことでおきるのです。
高齢者の尿失禁で膀胱が勝ってに収縮して尿漏れを起こします。
これは過活動膀胱です。

これは原因ははっきりとしません。
また尿道括約筋の異常によって尿漏れが起こります。


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Posted by miracleweb at 20:52Comments(1)前立腺がん