2011年09月30日
糖尿病に良い食品とフコイダン
タウリンはコレステロールを減少させ血圧を正常に保ち
インスリンの分泌を促進します。また肝臓の働きもよくしてくれます。
血液をサラサラにしてくれて血糖値を下げる魚介類はタウリンを多く含んでいます。
サザエやとこぶし、ホタテガイやマグロ、タコ、イカ、あさりなどは
糖尿病に良い食品です。
モズクの酢の物は腸管で糖質をからめて排泄します。
また食後の血糖値の上昇を抑えてくれます。
モズクのぬめりには水溶性の食物繊維であるフコイダンでできています。
またフコイダンは多くの末期ガンの人々を改善させた実例が多く挙げられています。
特に超低分子エキスフコイダンは小腸から吸収されあらゆるガン細胞に
アポトーシス作用を働かせ、ガン細胞を消滅させるという。
すばらしい健康食品です。
フコイダンの改善例
香川県ワースト１・さぬきうどんと糖尿病
2010年12月11日
糖尿病と健康と血糖値
血糖値と健康
日本人は糖尿病になり易いと言われています。
糖尿病は遺伝すると言われます。血糖値をコントロールすることが
糖尿病にかかりにくい秘訣です。糖尿病に関係の深い血糖値ですが
血液の中に食べ物として身体に入る糖分がブドウ糖として含まれます
そして血糖が血液の中に含まれる状態をいいます。
健康な人の血糖値は健康な人ならば70から130位です。
血糖値は時間によってあるいは空腹時によって
また食事を済ませたあとによって数値が違います。
空腹時の血糖値は70から100．食後1時間では160以下です。
また高齢者は血糖値が高くなる傾向にあります。
時間によって変動しています。
血糖値が高い場合には注意が必要ですが、血糖値が高いことを自覚することは
難しいのです。人間ドックなどの検査によって血糖値が高いことが
判明したりします。血糖値が高いと血液の流れを妨害してコレステロールの量にも
大きく影響を与えます。血糖が血液の中に多く存在するとインスリンも多くなります。
血糖値が高いと糖尿病はもちろんですが、心筋梗塞や動脈硬化にもなり易いのです。
糖尿病治療薬なしで糖尿病を改善できる方法
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